Luft geholt

Moin!

Ja, mich gibt es noch!

Natürlich habe ich meine Therapien so gut es ging wahrgenommen, da ich, wie wahrscheinlich alle, ein bisschen durch die Grippewelle lahmgelegt war.

So doch nun wird es doch hoffentlich Frühling und ich kann endlich wieder aufs Wasser und rudern, denn das hat gefehlt.

In der Physiotherapie "läuft" es sich von Mal zu Mal besser. Ich kann mich mittlerweile ca. 25 Meter am Gehwagen mit leichter Hilfe vorwärts bewegen. Ab Mitte April kann ich endlich wieder am Roboter- Laufband laufen üben. ENDLICH!

Ich berichte dann! Tschö!

So- die Luft ist raus

Das Jahr war im Großen und Ganzen erfolgreich, aber auch kraftraubend. Heute ist noch einmal Therapie und Weihnachtsfeier im Ruderverein und dann bin ich weg.

Ich wünsche euch ein frohes Weihnachtsfest und nen jutn Rutsch in dit neue Jahr!
Tschöööhös.

Zwischenbilanz

Erstmal Hallo!

Seit Anfang September bin ich ja nun schon einige Male mit dem Roboter "gelaufen" und ich muss sagen, es hat sich seitdem schon einiges verbessert.

Erstens die Ausdauer: Das heißt, ich laufe nicht nur ca. 10 Minuten am Stück, sondern jetzt schon 30 Minuten. Zwar nicht frei, aber mit Gurtsystem, also "aufgehangen" Egal- es ist und bleibt laufen auf dem Laufband!

Zweitens klappt die Gewichtsverlagerung jetzt auch schon ganz gut und zwar nicht nur am Roboter, sondern auch am Gehwagen.

Drittens: Die Beinkraft hat sich gesteigert. Man sieht es auch am Umfang der Waden.

Jetzt ist die Therapie leider erstmal unterbrochen, wegen eines Wasserschadens in der Praxis. Ich hoffe, es kann bald weitergehen.

Laufen im Roboter

Endlich geht`s los. Heute zeige ich euch, was ich in Berlin so mache. Siehe Video!!!
Da könnt ihr sehen, wie ich eingespannt in den Roborter meine Laufversuche unternehme. Mein Therapeut zwingt mich dabei, ordentlich die Füße zu heben und die Hüfte zu kreisen, was mir auch recht gut gelingt.
Dabei muss ich als Wii-Männchen versuchen, durch die Gewichtsverlagerung so gut zu laufen, dass ich gerade durch die Tür komme (Achtung Bildschirm). Dabei kann ich dann virtuelles Geld einsammeln. Bis jetzt habe ich das vier Mal gemacht und man merkt schon eine Verbesserung.

Wer sich dafür interessiert, kann sich Informationen unter folgender Web-Seite holen:
www.walk-again.de

"Sommerende"

Der Sommer, der eigentlich nie da war, ist jetzt wirklich zu Ende. Trotzdem war einiges los.
Ich hatte mal wieder Geburtstag, oh Wunder- wie jedes Jahr-. Dann kam der Geburtstag meiner Mutter. Dann war noch eine Hochzeit.

Jetzt mal ein zaghafter Blick in die Zukunft:
Am kommenden Montag holt mich ein Fahrdienst ab und wir fahren nach Berlin in die Friedrichstraße. Dort gibt es eine Firma namens "Walk again". Da bekommt man eine Art Skelett umgeschnallt und wird dann in einen Laufroboter eingehangen. Dann steht man auf einem Laufband, das langsam in Bewegung gesetzt wird und man versucht dann, Schritte zu setzen. Ich muss dann versuchen die Schritte zu setzen mit Unterstützung durch den Roboter.

Ich war schon einmal zur Probe in dem Roboter und freue mich deshalb schon extrem drauf und werde euch darüber berichten, wie es läuft.😊😎

Laufen?

Tach- ick bins !

Ich weiß, ich habe mich schon lange nicht mehr "blicken" lassen, aber ich hab da was in Planung. Das ist zwar schon erprobt, aber ausführlich berichten möchte ich erst ein wenig später. Nur so viel: Es geht endlich ums richtige Laufen.

Bleibt dran, bleibt gespannt. Bis bald!
Euer John

Bin wieder da.2

Hallo erst einmal.
Ich war mal wieder im Krankenhaus- aber nichts Schlimmes, keine OP oder so, sondern "nur" ein Infekt. Aber seitdem hab ich leider mehr Hunger, sprich: Ich esse mehr! Das ist an sich ja nicht schlimm, nur kann ich mich als Ausgleich ja nicht genug bewegen, um wieder abzuspecken.

Allerdings gehe ja fast regelmäßig zum Rudersport und davon möchte ich heute ein bisschen berichten.

Letzten Donnerstag war ich endlich mal wieder mit dem Boot auf dem Wasser. Um ins Boot zu kommen, brauche ich leider noch Hilfe, das heißt: Zwei Leute müssen mich ins Boot heben. Dieses Boot ist natürlich ein bisschen breiter und hat jeweils an den Außenseiten zwei Schwimmer. Die sehen aus, wie große Bananen und sorgen dafür, dass das Boot nicht umkippt, denn mit dem Gleichgewicht hapert es noch etwas. Sie sind also zur Sicherheit da.

Dann sitze ich im Sitz 😊. Im Gegensatz zum richtigen Rudern ist mein Sitz fest montiert, ist höher und bewegt sich nicht, um die Beinaktivitäten auszuklammern. Das heißt ich bewege mich nur mit Hilfe der Armkraft.

Zu Beginn werde ich vom Steg weggestoßen und treibe ein Stück auf den See hinaus. Dann versuche ich, dieses riesen Boot zu manövrieren und nun kann man mit leichten Schlägen losfahren. Aber aufpassen auf die Freizeitkapitäne!
Neben mir her fährt immer ein Trainer mit dem Motorboot, falls doch mal was passiert, was eigentlich nicht möglich ist. Ich habe jedoch keine Angst vor dem Wasser. Ich liebe das Wasser.

Nach 30-60 Minuten muss ich dann leider aufs Festland, weil ich ja auch irgendwann wieder nach Hause muss.
Jedenfalls ist das total geil und muss man unbedingt mal ausprobieren. Macht einfach Spaß!
AHOI!