Wieder in Form (")

Tachchen, bin mal wieder da!

Ich bin ja mittlerweile seit Juli 2016 fast regelmäßig 1x pro Woche beim Rudertraining. Da wir ja gerade nicht Sommer haben, kann man sich vorstellen, dass dieses Training zur Zeit in der Turnhalle stattfindet. Dort gibt es Bälle ebenso wie Geräte. Man trainiert die Ausdauer, Kraft usw.
Ich arbeite aber noch an meiner Reaktion, d.h. ich versuch, den Ball, den mir ein Trainer zuwirft, nicht ins Gesicht zu bekommen. (kennen wir ja schon von der Ergotherapie)

Aber in dem Video, das ihr hier seht, trainiere ich meine Kraft, die man ja, wie jeder weiß, auch zum Rudern braucht.

Nach ca. einem halben Jahr kann man schon gewissen Verbesserungen feststellen:

1. Die Spastiken abwärts der Hüfte sind deutlich rückläufig, besonders in der Region der Blase, die jetzt endlich wieder aussieht, wie eine gesunde Blase= ballförmig (Ultraschall von vor 1 Woche) Vorher war sie konkav.

2. Haben meine Therapeuten durchweg festgestellt, dass meine komplette Verfassung sich gebessert hat.

3. Es macht ungemein Spaß!!!!!

Konsequenz: Ick bleibe dabei!😎😎😎😎😎😎😎

Rückblick und Vorausblick

Ich habe eben in den Post "Prost Neujahr" reingeschaut und habe meine Ziele für 2016 kritisch betrachtet. Mein Erzählstil habe ich noch nicht geändert, das heißt ich bin dem Dadaismus verfallen!

Im Einzelnen:
Physiotherapie: Das freie Stehen haben wir erst einmal zurückgestellt, da ich noch mehr Kraft und Ausdauer brauche. Aber dafür kann ich mit Hilfe und Pausen ca. 20 Meter laufen.

Ergotherapie: Weil ich nicht im Verein Handball spiele, wurde der Ball erstmal verbannt und dafür mehr kognitiv am PC und mit Merkspielen gearbeitet.

Logopädie: Endlich habe ich meine Sprachtherapeutin beim quizzen vernichtend geschlagen und das mehrmals.

UND SONST NOCH: Nur mal kurz, ACC und rauchen habe ich beides reduziert, nicht aufgehört aber deutlich weniger.
Außerdem bin ich seit dem Sommer im Ruderverein (wie im Post berichtet). Ich bin noch mit Eifer dabei und merke, es tut mir einfach gut auch mal mit anderen Menschen zu sprechen und Sport zu treiben.

Für 2017 stecke ich mir lieber keine Ziele, sprich ich reiße meine Klappe nicht so auf.
Mist- meine Sprachtherapeutin zwingt mich!

Also gut!
Physio: Öfter stehen, nicht unbedingt länger.
Ergo: hier kann ich mir echt keine Ziele stecken- schauen wir mal was so kommt!
Logo: trainieren, dass man mich gleich beim ersten Mal versteht und nicht erst beim 2. oder 3. Mal
Und sonst: Beim rudern will ich endlich mal nicht im Schilf landen, sondern auf dem See bleiben

Und nun: Frohes Fest und Frohes Neues!!!!

Mein neuer Rollstuhl

Hallo, bin wieder da!
Es gibt was Neues:
Mein "Alter" war schon echt alt, morsch, abgenutzt, zerkratzt und einfach fertig.
Tja- wen meine ich nur?

Mein Rollstuhl!!!

Nun habe ich einen neuen Rollstuhl. Er ist leichter, schmaler und viel, viel wendiger. Er hat Wechselräder mit Hilfsmotor, um auch weitere Strecken zu bewältigen.

Um von meinem Zimmer ins Wohnzimmer oder Bad zu kommen, muss ich durch einen langen Flur, der ziemlich schmal ist und mit vielen Ecken, die mittlerweile alle rund sind, was zum gewissen Teil meine Schuld ist.

Ich hab einfach nicht genug aufgepasst, bin einfach nur gefahren. Ich bin halt überall angeeckt.

Mittlerweile passe ich mehr auf, aber mein neuer Rollstuhl ist auch schmaler. Jetzt habe ich nur öfter Schürfwunden an den Fingerknöcheln, weil ich gewohnt bin mit mehr Kraft zu fahren, denn mein vorheriger Rolli  war schwerer und ich hab mehr Kraft gebraucht, um vorwärts zu kommen.

Jetzt wende ich die gleiche Kraft auf, aber demzufolge bin ich schneller und das sieht man eben auch den Fingern an.

Sprich: Ich bleibe überall hängen und tue mir weh!!!! Ungeschicktes Fleisch muss halt weg.

So- bin 30 ! :-(

Ich hatte 4 Wochen Urlaub- eindeutig zu viel!
Es war zwar schön, aber auch anstrengend, weil es 2 Geburtstage hintereinander gab.

Die Feier an meinem Geburtstag war abends, eigentlich eher ruhig, aber dennoch feuchtfröhlich. Schließlich bin ich 30 geworden und das kann man nicht ganz ignorieren, obwohl man möchte.

Die zweite Feier galt dann meiner Mutter, die hatte ein paar Tage später Geburtstag.

Jetzt haben die Therapien wieder begonnen und ab morgen geht es nun endlich auch mit dem Rudersport los!
Ich werde berichten!

Talent

Das war mal GEIL!
Ich war Tatsache mit einem Ruderboot auf einem See. Und so kam es:

Vor ein paar Wochen hat mir mein Ergotherapeut einen Flyer vom Ruderverein "Kalksee" in Rüdersdorf b. Berlin in die Hand gelegt. Und zwar ging es um "Para-Rudern"- sprich Rudern für Menschen mit Behinderungen, ob geistig oder körperlich, sogar Blinde fahren mit.

Ich bin am vergangenen Samstag einfach mal auf gut Glück hingefahren. Und was soll ich sagen- an diesem Tag waren sogar Talenttage, das heißt sowas wie ein Tag der offenen Tür. Veranstaltet hat das der Rüdersdorfer Ruderverein und der Behindertensportbund.

Ich bin mit meiner Familie hingefahren, ausgestiegen, bin den Berg zum Wasser runtergefahren und wurde sofort ganz herzlich begrüßt, als ob ich schon dazu gehöre. Dann habe ich mir erst einmal alles aus der Ferne angeschaut. Aber wirklich viel Zeit war nicht, weil mich gleich jemand an die "Hand" genommen hat, zum Steg führte und meinte: "Wenn ich schon mal hier bin, kann ich ja gleich mal ins Ruderboot steigen."

Schon saß ich drin und dachte, es wird wacklig. Mit diesem Boot kann man jedoch nicht umkippen, weil diese Boote links und rechts noch einen "Schwimmer" haben, die sehen aus wie kleine, längliche Bananen in weiß.

Und hier die Überraschung: Der RBB berichtete von MIR!!!!

Was soll ich sagen, es war aufregend und erstaunlich, dass ich das trotzdem schon wieder hin bekomme. Nach einer halben Stunde auf dem See war auch die Luft raus. Ich würde gerne in diesen Verein eintreten.

Randnotiz

Kleine Randnotiz!

Übrigens auch kleine Pausen, sprich keine Therapien, können leider auch zu kleinen Rückschlägen führen. Diese sind aber meistens nicht gravierend. Es dauert auch meist nicht lange, bis man die "verlernten" Fähigkeiten wieder drauf hat.

Z.B. in der Sprachtherapie: Ich verschluck mehr Wörter und Endungen als üblich. Nur mal so als Info. Nicht aufgeben. Einfach weitermachen. Haben wir schnell wieder drin!

Mein "Freund" der Tremor

Seitdem ich vermehrt stehe und laufe, meldet sich der Tremor im rechten Bein wieder öfter. Zur Erklärung, was der Tremor ist: Im Prinzip sind das unwillkürliche Muskelzuckungen, weil die Befehle vom Gehirn an die Muskeln nicht gezielt übertragen werden.
Das muss man sich so vorstellen, als ob das Bein einfach loslaufen will und nicht weiß wohin und dabei wie verrückt zuckt.
 Am Anfang hat das extrem weh getan aber mittlerweile merk ich es schon, wenn es beginnen will.

Anmerkung: Ich hätte jetzt gern noch weiter geschrieben, aber meine Sprachtherapeutin weigert sich, weitere Kommata zu setzen.

Dann muss ich das zitternde Bein einfach nur belasten, z.B. drauf stehen oder kräftig drauf drücken und warten, bis der Tremor aus dem Bein verschwindet. (schon wieder 2 Kommata!!!) 
Meistens passiert es beim Laufenüben. Mittlerweile merke ich, wenn er anfangen möchte und dann kann ich es gleich unterbinden. (hier sollte doch schon wieder ein Komma sein!! Nein!)

Und jetzt bin ich raus aus dem Gedankenfluss!
Und dann kann man ganz einfach weitergehen.

Dieser Tremor begleitet mich nun schon seit 11 Jahren und jetzt nervt er nur noch und schmerzt nicht mehr.